享“瘦”健康！

瘦身是好的！当身体的赘肉少一寸，身体就离疾病多一寸！可悲的是，时下男女都盲目追求体态完美，彻底歪曲对“美”的定义！大家都赞同“越瘦越美丽”的看法，胡乱的减肥，却伤害了身体!要懂得适当的把赘肉甩掉，才是上策，免得浪费精力却伤了身体，得不偿失！

怎样为之肥胖？肥胖是人体摄入的热量胜于人体消耗的热量，在【进 > 出】的前提下，人体会把多余的热量转化为脂肪储存起来，造成肥胖。国际肥胖病协会宣布：“肥胖是一种病，全世界胖死的人比饿死的人足足多出一倍以上”，意味现在人面对的问题不再是缺乏营养或没得吃，而是营养过剩或吃太多吃太好的问题。笼统来看，导致肥胖的原因主要是饮食不当，缺乏运动，内分泌失调，基因遗传，药物作用等等。

肥胖，除了增加罹患各种慢性疾病的风险，它还会使肥胖者的心理蒙上一层阴影。没有胖过的人，真的很难可以体会到肥胖一族的心声，他们不仅仅面临肥胖带来的疾病危害，甚至大多数的肥胖者会因为体态臃肿而变得动作迟钝，懒怠，缺乏自信，自卑内向，不敢与人接触，总而言之，肥胖让他们尝尽说不尽的痛苦。

为了快速减肥，大部分的人往往喜欢采取极端的方法，比如：灌肠（把一条软管从肛门插入肠道，大量灌输水分，刺激大肠蠕动，把粪便排出），药物（如：利尿剂，泻药，安非他命），断食（什么固体的食物都不吃，只喝果汁，蔬菜汁，乳酸等），手术/抽脂（手术如：切断小肠；抽脂如：局部抽脂）。

瘦身其实不难，只要通过均衡饮食，适量运动，再加上天然补助品，就能轻松享“瘦”！ 正确的饮食包括：定时定量，少食多餐，控制盐分，糖分，脂肪和淀粉的摄取量，少饮酒，多吃蔬菜水果等。适当的运动尤其是有氧运动（慢跑，游泳，瑜伽）能够消耗多余的热量，促进新陈代谢，减少脂肪囤积，也可以舒缓压力和紧张情绪。

也建议在瘦身过程中，配搭shape8产品。shape8是一个全天然，经由草本植物配方的补助品，能够促进新陈代谢，燃烧多余脂肪和排除体内毒素来达到瘦身的产品。绿茶萃取物促进血液循环，提高新陈代谢和能量消耗。洋车前子帮助舒缓便秘。白色扁豆能够减低淀粉卡路里的吸收。藤黄果压制胃口和促进脂肪燃烧。茯苓可以去水肿，黄梨含有丰富的维生素与矿物质和柠檬则有改善肠胃不适的功能，让瘦身的效果更加显著。

～肥胖不是一种福气，肥胖是健康的负累～