身体的血压 = 股市的股价！
怎么说？每一天的股价都会起起伏伏，上上下下，而身体的血压也是如此不断出现波动，这绝对是正常的生理现象！因为血压是会随着一个人的饮食起居，活动量和情绪而自我调节！比如说：睡觉时或天气热时，血压会低一点；反之，运动时或生气时，血压会高一点，这些变化都不足以证明您真的患上高血压或低血压！纯粹是因为在静态的时候，血流会变慢，血压自然降低；相反地，在动态的时候，新陈代谢比较旺盛，血流比较快，血压也自然高！当然，股价不断增涨是一件喜事；血压不断增涨就是一件恶讯了！
血管内的血液，犹如水管内的水一样，水会对水管施加压力，血液亦会对血管壁施加压力！血管内会有一股动力一直不断在推动血液流动, 而血液在流动时会一直不断的撞击在血管壁，形成所谓的血压！当血管收缩时会形成收缩压; 当血管放松时会形成舒张压! 当血管越来越阻塞，血压的冲击力就会提高，那么，血压就会越来越高！此外，当血管的弹性开始减少，血管（动脉）开始硬化，血管外周的阻力变大等，这些因素都会造成血压不断上升！
正常健康的血压范围：收缩压120-139mmHg，舒张压80-89mmHg!若一直再增高就会导致高血压。一般上，有高血压的人经常容易头疼，而且伴有恶心或呕吐的感觉。女性患者则会出现晕眩的情况，比如：突然蹲下或起立时常感到头昏眼花或站不稳！由于高血压会影响心脏功能，血流不顺就会导致心悸气短。其他症状包括：入睡困难、心悸和肢体麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活等。初期的高血压是可以通过调整日常饮食和生活习惯获得控制，后期的高血压则需配搭药物治疗！随着病情的发展，血压长期未能得到良好的控制，就会导致心、脑、肾等器官损伤，引起中风，冠心病，肾衰竭等严重后果。因此，预防永远胜于治疗！
如何预防和控制高血压？绝对要注意体重因为肥胖会增加高血压病的风险2至3倍！若家里有惯例病史，近亲患上高血压的机会极高，因此更要加倍关注！食入过多的盐分也导致高血压。年龄每增加10岁，也会提高发病的风险约30-40%。长期精神紧张，易愤怒，多烦恼或处在恶劣的环境（如噪音），皆会引发高血压。酗酒则会导致动脉梗塞和硬化，最后导致血压升高，而烟草中的尼古丁等有害物质在进入血液后会使周围血管收缩，致使血压升高。
有高血压的人也建议服用金海参因为金海参是蛋白质丰富的营养品，而且不含脂肪，对血压有辅助治疗的作用！重点是，金海参含有粘多糖(muco-polysaccharides)，能够有效降低胆固醇，减少血管阻塞和调节血压！此外，也建议高血压患者服食螺旋藻。螺旋藻是全世界营养最全面最丰富的碱性食品。它含有丰富的叶绿素(Chlorophylls) 和y—亚麻酸 (GLA) 。叶绿素可以减少血液粘滞性，保持血管弹性和防止动脉硬化， y—亚麻酸则可以降低血液中胆固醇的浓度，减少血管阻塞，降低血压，帮助预防中风！
～ 稳定血压=稳定健康 ～
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