从心出发，成功在望

伙伴们，

赢升非常感激大家当天的热情参与，没有你们，活动不能圆满结束！

谢谢那两位凭着一颗爱心前来分享见证的伙伴，林婆婆和Mr Steven Gua, 祝你们身体健康！

在这里，也不忘祝贺所有荣升经理级的领袖们，您们要更上一层楼，我们山顶见！

最后，谢谢赢升全体员工的合作和付出！

在赢升，团结就是力量，在赢升，有你就有他！

为了健康，日常生活要注意的46条

1、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好 3、.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果 5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石 9、睡前三小时不要吃东西，会胖 10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病 11、刚出炉的面包不宜马上食用 12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边 13、天天喝水八大杯 14、每天十杯水，膀胱癌不会来 15、白天多喝水，晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠,胃痛 17、多油脂的食物少吃，因为得花5——7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡 18、下午五点后，大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在晚上10点——清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药，忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素:熬夜、压力、烟酒；香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理 26、帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 36、食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟，拒吸二手烟 38、适量饮酒,不拚久，不醉酒 39、减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食,不过量 43，维持理想体重，不过胖 44、保持规律的生活与运动 45、保持轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　转载：王飞　摘编

2011年超级大红包！

各位伙伴们，

“新年到，红包来，大家欢欢喜喜过新年！”

2011 兔年就要到来咯！在过去一年，各位伙伴都辛苦了！赢升公司实在非常感激诸位伙伴这一年来的奋斗，付出和奉献！而今，伴随着新年的到来，赢升决定给大家包一封超级大大大红包！

要怎么获取这封大红包？请留意以下的海报或联络公司相关人员！

岁月可以褪去记忆，却褪不去我们一路留下的欢声笑语。

祝您：新春快乐，岁岁安怡，财源广进！

Probiotic Health Talk 20/11/2010

Dear all comrades,

As we know, a probiotic supplement is a dietary augmentation that seeks to increase the amount of healthy microorganisms in the human digestive tract and recently received increased attention among the general population in recent years, as the role and benefits of stomach microorganisms in treating gastrointestinal issues have been more closely examined.

To get more information, you must attend to this health talk (as shown below). You certainly can master this piece of knowledge after the talk.

Don't miss the golden chance!

Selamat Hari Raya Haji

We are wishing all our muslim comrades a very Happy Hari Raya Haji!

May you have a joyous time and wishing everyone happy holiday!

Happy Deepavali！

各位伙伴们，

2010年11月5日（星期五）是屠妖节，让我们诚心齐向赢升所有印度伙伴们和产品用者送上祝福，希望大家有一个最难忘的新年！

祝：屠妖节快乐！

1017 训练课程

伙伴们，敬请注意！

由于919训练课程取得非常好的效果，会员们的反应也相当踊跃，当天的所有节目也都顺利地进行，在此分享部分当天的精彩片段：

公司即将在十月份于赢升总部再次举办一场全面性的训练会，提升大家对产品的认知和传授大家关于MLM行业的精髓。

课程：Road To Success 成功之道

日期：17/10/2010 （星期日）

时间：9.15am - 5.00pm

地点：公司总部

报名费：RM66 per pax

*报名费会依公司决定而作出调整
*报名费: RM 66 – 包括 door gift; 2 茶点; 1 午餐

你还等什么？赶快报名参加！

此乃黄金机会！万勿错过让自己更上一层楼的机会！

欲知更多详情，请向公司相关同事质询或游览公司网页 www.insaan.my，谢谢合作！

919 训练课程

伙伴们，敬请注意！

公司即将在九月份于赢升总部举办一场全面性的训练会，提升大家对产品的认知和传授大家关于MLM行业的精髓。

课程：Road To Success 成功之道

日期：19/9/2010 （星期日）

时间：9.00am - 5.00pm

地点：公司总部

报名费：RM66 per pax

*报名费会依公司决定而作出调整
*报名费: RM 66 – 包括 door gift; 2 茶点; 1 午餐

你还等什么？赶快报名参加！

此乃黄金机会！万勿错过让自己更上一层楼的机会！

欲知更多详情，请向公司相关同事质询或游览公司网页 www.insaan.my，谢谢合作！

公司赢升821推介礼

伙伴们，在此捎给大家一个好消息！

身为老行家国际燕窝集团的姐妹公司，赢升（Al-Insaan）予2010年8月21日已正式隆重举办推介礼，并展望待稳定基础后，拓展业务至海外市场！

赢升成立于2008年，并以多层次传销网络的经营方式站稳大马市场，在短短的时间内已吸引逾万人加入会员。这两年来，赢升一直着重在其优质的健康和能量产品，并设立一个简易永续的市场计划，积极推广健康且提供平台给各阶层人士建立事业。

赢升推介剪彩仪式

左起：侯园福，李颖专，郑顺风，李耀永，李光耀，刘远通

从成立至今，赢升产品实实在在地让许多有需要的人摆脱病痛的折磨，逐渐恢复健康，重新看见阳光；同时间，也让许多人在此建立事业，寻获第一桶金，享受非凡自由的人生！

赢升上下，团结一心，共同为 “创造非凡” 积极往前，步步精彩！

享“瘦”健康！

瘦身是好的！当身体的赘肉少一寸，身体就离疾病多一寸！可悲的是，时下男女都盲目追求体态完美，彻底歪曲对“美”的定义！大家都赞同“越瘦越美丽”的看法，胡乱的减肥，却伤害了身体!要懂得适当的把赘肉甩掉，才是上策，免得浪费精力却伤了身体，得不偿失！

怎样为之肥胖？肥胖是人体摄入的热量胜于人体消耗的热量，在【进 > 出】的前提下，人体会把多余的热量转化为脂肪储存起来，造成肥胖。国际肥胖病协会宣布：“肥胖是一种病，全世界胖死的人比饿死的人足足多出一倍以上”，意味现在人面对的问题不再是缺乏营养或没得吃，而是营养过剩或吃太多吃太好的问题。笼统来看，导致肥胖的原因主要是饮食不当，缺乏运动，内分泌失调，基因遗传，药物作用等等。

肥胖，除了增加罹患各种慢性疾病的风险，它还会使肥胖者的心理蒙上一层阴影。没有胖过的人，真的很难可以体会到肥胖一族的心声，他们不仅仅面临肥胖带来的疾病危害，甚至大多数的肥胖者会因为体态臃肿而变得动作迟钝，懒怠，缺乏自信，自卑内向，不敢与人接触，总而言之，肥胖让他们尝尽说不尽的痛苦。

为了快速减肥，大部分的人往往喜欢采取极端的方法，比如：灌肠（把一条软管从肛门插入肠道，大量灌输水分，刺激大肠蠕动，把粪便排出），药物（如：利尿剂，泻药，安非他命），断食（什么固体的食物都不吃，只喝果汁，蔬菜汁，乳酸等），手术/抽脂（手术如：切断小肠；抽脂如：局部抽脂）。

瘦身其实不难，只要通过均衡饮食，适量运动，再加上天然补助品，就能轻松享“瘦”！ 正确的饮食包括：定时定量，少食多餐，控制盐分，糖分，脂肪和淀粉的摄取量，少饮酒，多吃蔬菜水果等。适当的运动尤其是有氧运动（慢跑，游泳，瑜伽）能够消耗多余的热量，促进新陈代谢，减少脂肪囤积，也可以舒缓压力和紧张情绪。

也建议在瘦身过程中，配搭shape8产品。shape8是一个全天然，经由草本植物配方的补助品，能够促进新陈代谢，燃烧多余脂肪和排除体内毒素来达到瘦身的产品。绿茶萃取物促进血液循环，提高新陈代谢和能量消耗。洋车前子帮助舒缓便秘。白色扁豆能够减低淀粉卡路里的吸收。藤黄果压制胃口和促进脂肪燃烧。茯苓可以去水肿，黄梨含有丰富的维生素与矿物质和柠檬则有改善肠胃不适的功能，让瘦身的效果更加显著。

～肥胖不是一种福气，肥胖是健康的负累～

让血压“升值”

低血压和贫血，傻傻分不清！

很多人会把低血压和贫血混为一谈！因为低血压和贫血有很多相同的症状，像：疲倦，健忘，头晕等。殊不知，它们是两个互不相干的概念。

“贫血”指的是血液变“稀薄”了。血液中的红细胞及血红蛋白（hemoglobin）含量低于正常。造成贫血主要是因为造血的原料不足，造血功能障碍，红细胞丢失或破坏过多等引起的。红细胞的功能是将氧气从肺部输送到全身各组织，并将组织中的二氧化碳运送回肺部然后被排出体外。这全依靠其内含的血红蛋白来完成。当贫血时，红细胞的运载功能会大大降低。“低血压”指的是动脉（artery）的压力过低。当血管内压力过低，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。由于血压下降影响了大脑和心脏的血液供应，因此使机体功能大大下降，工作和生活质量随之降低。成人正常血压低于90/60mmHg，老年人低于100/70mmHg，就属低血压。

低血压也分成很多种性质！（1）体位性：由于体位的改变，如:从平卧位突然转为直立或长时间站立而引发低血压，常见于老年人，因为老年人受身体机能退化的影响，自律神经功能变迟钝，当改变姿势时，自律神经无法很快反应，一时间造成脑部血液流量不足。此外，由于老年人的心脏和血管系统逐渐硬化，大血管弹性纤维也会减少，交感神经增强，使老年人的血压升高。此时可伴有眩晕，眼前发黑，出汗，心悸，猝倒等现象。（2）排尿性：排尿中或排尿后突然晕倒或神志不清。发作前并无任何先兆，但在发作后2—3分钟会自然恢复正常。很多人在睡醒后起床小解，常常突然晕倒，甚至四肢抽搐，不一会自然清醒，恢复常态，这就是排尿性低血压症。因为膀胱在夜间已经挤满尿液，在早晨排尿后，腹部的压力会突然降低，导致腹腔内的静脉扩张，静脉回流入心脏的血液减少，心脏排血量也相对减少，血压明显大幅度下降。（3）体质性：多见于体质瘦弱的老年妇女并且可能有家族遗传的倾向。患者平时很容易出现头晕，心跳，乏力的感觉，往往在医院查不出什么病。（4）药物性：老年人因病服用降压药，利尿药，抗心绞痛药，这些都可引发低血压。多种降血压的西药，常服或过量服用，会导致血压过低，尤其是体位性低血压，站立时血压下降过多，头部缺血而容易晕倒。（5）继发性：通常继发于急性失血，心脏病，贫血，糖尿病，脑动脉硬化，中风等慢性疾病。患者较容易嗜睡，虚弱，头晕和有视力障碍。

千万不要小看低血压的危害！低血压轻则让人眩晕，乏力，疲劳，跌倒，引发心情压抑或忧郁症等精神障碍，重则可以诱发短暂性脑缺血、脑梗塞、心肌缺血，听力损害、视力障碍，让生活质量大大降低。

低血压的预防和控制可以通过改善生活方式，要经常测量血压，多休息，睡觉时枕头要垫高， 用热水冲凉，避免久站或突然改变姿态和避免穿太紧身的衣服。此外，也可从饮食上着手，要多补充营养，少吃会利尿的食物（芹菜，冬瓜，綠豆，山楂，苦瓜，洋蔥，蘿蔔，海帶等！）多摄取盐分和每餐不宜迟太饱。也建议多摄取一些保健品，尤其是螺旋藻！因为螺旋藻含有多过60种的营养成分，帮助全面性补充营养，也被誉为【太空食品】！它内含丰富的维他命B12, 铁质（iron）和叶绿素（chlorophyll) ，这些都能够帮助调节血压和促进红血球生长。 最后，就是要保持规律性的运动习惯，因为可以帮助调节神经系统和增强心血管功能！但有体位性低血压的人要避免久站或体位变动的运动；有继发性低血压的人则先做健康检查或质询医生，选择适合自己的运动，较为安全！

～ 稳定血压=稳定健康 ～

向【甜蜜】说“不”！

甜蜜象征幸福，谁都想拥有它！

有一种【甜蜜】却让人生畏，因为一旦被它缠上，您将一辈子与它搏斗，欲摆不能！它，就是“糖尿病”！

什么是糖尿病？在西医的角度，就是“甜尿”，当血糖过高时，过剩的血糖会被排入尿中，造成尿中有糖的现象。在中医的角度，就是“消渴症”，血糖过高的人较易感到口渴，需要大量补充水份。糖尿病是身体代谢出现系乱而引发的慢性疾病，一旦患上就很难根治而且需要长期照料和控制。

每次进食后，食物在经过肠胃道分解和消化后，转化成葡萄糖(血糖)，然后刺激胰脏的B细胞分泌胰岛素（insulin）（一种控制血糖的激素），胰岛素使血糖更有效进入细胞，避免血糖累积在血管！

糖尿病可分成三种：第一型，第二型和妊娠糖尿病。第一型糖尿病是属于胰岛素依赖性的，需要靠注射胰岛素才能控制血糖的，因为身体的胰脏是先天性无法分泌胰岛素，造成血糖无法进入细胞而导致糖尿病。一般上，第一型糖尿病者的年龄较年轻，小孩或儿童占多数。第二型糖尿病是属于非胰岛素依赖性的，患者本身的胰脏是原本是健康的，但是由于一些后天性的因素导致血糖无法有效进入细胞。这类型的糖尿病是可以通过药物治疗和饮食管理来调节血糖。一般上，中老年人较易患上第二型糖尿病。妊娠糖尿病则是一种暂时性的糖尿病。在怀孕期间，很多孕妇的内分泌系统出现变化，导致胰脏不能分泌足够胰岛素，导致血糖升高的现象。一般上，病发期是在孕期的第28周左右，而高龄孕妇较易患上妊娠糖尿病。母体的血糖过高，血糖有可能会通过胎盘进入胎儿周围的环境中，对于母体和胎儿均有潜在的危险。今时今日，最普遍的就是第二型糖尿病！有95%以上的糖尿病都是属于第二型的。

第二型糖尿病有两个发病因素。第一：胰岛素阻抗（Insulin resistance），患者的胰脏是健康的，可以分泌足够胰岛素，但是体内的细胞对胰岛素不敏感，细胞感觉不到胰岛素的存在，而无法让血糖有效进入细胞。第二：胰脏的B细胞受损，一个人经常暴饮暴食，嗜好过甜或高碳水化合物的食物，将逐渐造成胰脏必须持续分泌很多胰岛素来工作，长期下来，逐渐导致B细胞受损，就会影响胰岛素分泌的功能，造成胰岛素分泌不足。

第二型糖尿病的初期征兆是很难被察觉出来的，但有几个征兆是可以多加留意的，包括：多尿（排尿次数较以前显著增多），多喝（很容易觉得口渴），易累（很容易饿因为经常感到没有力气和疲倦）和消瘦（体重会无故下降）。较严重的征兆包括：视力减退，伤口愈合慢，手脚易麻痹等。糖尿病本身是不可怕的，最可怕的是它的并发症。糖尿病的并发症可以牵涉到人体全身，像：视网膜病变，截肢，肾衰竭，中风，心脏梗塞等等。

健康饮食对维持理想血糖数值是很重要的。糖尿病患者必须控制每日摄入的总热量以维持理想体重，比如：限制脂肪，适量选择蛋白质和高纤维的膳食，多吃血糖指数低（low GI）的食物，减少糖分，盐和限制饮酒。最重要的是，坚持少吃多餐和定时定量。

建议有高血糖或糖尿病的人服用金海参。因为金海参是典型的高蛋白，低脂肪，零胆固醇的食物。它含有皂素(saponins)和粘多糖（muco-polysaccharides）帮助增强免疫系统，对抗多种糖尿病的并发症并提高身体的自愈能力。此外，它也含有细胞生长因子(cell growth factors)可以让伤口有效埋口和修复。

～ 糊涂的人，透支健康; 无知的人，漠视健康 ～

“痛”像“风”一般！

有没有听说过，痛风一旦发作时会痛得无法走路，无法穿鞋，像被针刺一样？到底，什么是痛风(gout)呢？痛风是一种代谢性疾病，造成尿酸过高，最后导致关节受损。

“有痛风(gout)的人都有尿酸过高的症状，有高尿酸(hyperuricemia)的人却不一定会惹上痛风！”

有人认为，尿酸（uric acid）是指尿液比较酸，真的是这样吗？错！尿酸和尿液酸不酸是两回事！普林（purine），是人体需要的蛋白质，主要帮助合成（synthesize）细胞，普林在人体内经过代谢后会产生一种代谢产物叫作尿酸。尿酸对人体是完全没有利用价值的，是一种毒素，需要被排出体外，不然就会导致尿酸盐结晶沉积在关节组织部分，增加患上痛风的风险！

什么情况下会让体内尿酸值越升越高呢？就是（1）当身体的新陈代谢出现故障导致普林代谢系乱和生产过多的尿酸，（2）当排泄系统出现问题导致过多的尿酸无法通过尿液，汗水和粪便被排出体外而累积在血管内，这两种情况皆会造成血液中的尿酸过高！一般上，男性超过7mg/dl;女性超过6mg/dl就有尿酸过高的问题。

痛风者面对最大的困扰就是脚，高达70%的首发症状表现在大脚趾的关节。因为脚上关节的血管是离心脏最远的末梢地方，血液循环较差，是最容易沉淀尿酸盐结晶的部位。痛风会引起红肿热痛，严重的话，甚至会导致脚畸形，肾结石和尿毒症。

一般上，痛风爱缠上40岁以上的中老年人，但已经逐渐年轻化。由于雌激素的原因，男性会比女性更容易惹上痛风，但更年期后的女性就得小心了！有家族病史的人，肥胖或过重的人也较一般人容易患上痛风。还有就是爱大鱼大肉一族，因为容易摄入过高的普林成分，加上若体质不佳（肾脏功能或体内代谢不好）皆会提高患上痛风的风险。

那么，要怎么预防和减轻痛风呢？最简单的就是控制自己的嘴巴！每一餐尽量维持7分饱，减少食用高普林含量的食物（内脏，肉类，豆类，海鲜类，啤酒），每日饮食宜碳水化合物（玉米，馒头，面条）为主，而且每天要大量饮用白开水，约2000cc，因为可以帮助碱化体制和排出尿酸。尽量避免喝酒，因为酒精含有很高的普林成分，若真的需要喝酒，就选择红酒，红酒的普林成分较低而且有降脂和抗氧化的功能。多做一些有氧运动，除了可以帮助控制体重，降低风险，也可以提升新陈代谢及排汗，让尿酸被排出体外。

此外，也鼓励服用金海参。一般上，有痛风问题的人是不鼓励摄取海产类的，但海参是绝对例外的！ 因为海参虽说是一种高蛋白质的食材，它的普林成份（purine）却是非常低的，甚至比米饭，面类还要低！ 金海参里面含有葡萄糖胺（glucosamine）、硫酸软骨素(chondroitin sulfate)及胶原蛋白(collagen)，可以减缓关节疼痛！痛风患者可以先从少量开始服用，然后慢慢地增加每日的服用份量，因为在健康调节过程中，金海参可能会导致受损的关节更加疼痛，减少份量可以避免突然产生过于激烈的短暂性好转反应。

～排出尿酸，解除痛风～